인간의 생명 유지에 중요한 역할을 담당하는 간 위치 및 기능, 간이 안 좋을 때 증상을 알려드리겠습니다.
간은 인체 내에서 다양한 기능을 수행하며, 우리의 건강과 웰빙에 핵심적인 역할을 담당하고 있습니다.
오죽하면 광고까지 "피곤은 간 때문이야!" 라며 간을 언급했을까요. 간은 천 가지 만 가지의 일을 하는 중요 장기입니다.
간의 위치
간은 복부의 오른쪽 윗 부분, 횡격막 아래에 위치합니다. 직관적으로는 갈비뼈를 봤을 때 오른쪽 갈비뼈 아래 안쪽에 위치해 있습니다. 무게는 성인의 경우 1.3~1.5kg 정도입니다.
간은 인체 내에서 오른쪽 상복부에 위치한 장기입니다. 간은 가슴골의 아래쪽에 위치합니다. 가슴골은 가슴 중앙에서 시작하여 배 아래쪽까지 이어지는 뼈입니다. 간은 가슴골의 오른쪽 아래쪽에 위치하며, 복부의 상단에 위치한 오른쪽 상복부로 생각할 수 있습니다. 간은 심장의 오른쪽에 위치합니다. 심장은 가슴 중앙에 위치하며, 간은 심장의 오른쪽에 자리하고 있습니다. 심장과 간은 특정한 연결이 없지만, 이들은 인체 내에서 인접해 있습니다. 간은 흉곽과 골반 사이에 위치합니다. 간은 가슴과 골반 사이의 복부 내에 있습니다. 정확히는 흉곽 아래쪽에서 시작하여 골반 위쪽까지 위치하고 있습니다.
이러한 위치로 인해 간은 다른 장기와의 상호 작용이 용이하며, 혈액과의 관계도 효과적으로 유지될 수 있습니다.
간의 기능
1. 해독기능 : 간은 우리 몸에 들어온 독소와 유해 물질을 제거하고 해체하여 안전한 형태로 변환하는 역할을 합니다. 이를 통해 우리 몸은 환경으로부터 온 독소들로부터 보호되며, 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
2. 대사조절 : 간은 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양소의 대사를 조절합니다. 이를 통해 우리 몸의 에너지 공급을 안정화시키고, 혈당과 혈압을 조절합니다. 간은 또한 지방 대사 조절에도 관여하여 지방의 합성, 분해, 저장 등을 조절합니다.
3. 호르몬분비 : 간은 다양한 호르몬을 분비합니다. 예를 들어, 인슐린과 같은 혈당을 조절을 돕는 호르몬과 성장 호르몬과 같은 성장과 발달에 영향을 미치는 호르몬을 분비합니다. 간은 이러한 호르몬 분비를 통해 우리 몸의 균형을 유지하고, 다양한 생리학적 기능을 조절합니다.
4. 담즙생성과 소화지원 : 간은 담즙을 생성하여 소화 과정에서 지방을 분해하고 흡수를 돕습니다. 담즙은 소화 효소들과 함께 작용하여 지방 소화를 원활하게 하고, 소화된 지방을 효과적으로 흡수할 수 있도록 지원합니다.
5. 혈액 저장 및 조절: 간은 혈액을 저장하고 조절하는 역할을 합니다. 혈액 저장은 필요에 따라서 저장된 혈액을 유출하여 전신으로 공급함으로써 우리 몸의 혈액 공급을 조절할 수 있습니다.
6. 철의 대사 조절: 간은 철의 흡수와 저장, 배출을 조절합니다. 철은 혈액 생성에 필요한 영양소인데, 간은 철의 균형을 유지하여 철의 과다 또는 부족을 방지합니다.
간은 이 밖에도 여러 가지 중요한 기능을 수행하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
따라서 간의 기능 저하나 질환을 방지하고 치료하기 위해서는 균형 잡힌 식습관, 건강한 생활습관, 적절한 휴식, 건강 검진 등이 필요합니다.
간의 안 좋을 때 증상 7가지
1. 피로감과 체력감소: 간은 에너지 대사와 관련이 깊으며, 간의 기능 저하로 인해 피로감과 체력감소가 나타날 수 있습니다.
2. 소화 문제: 간은 소화 지원에도 관여하므로, 간의 기능이 저하되면 소화문제가 발생할 수 있습니다.
이는 식욕 부진, 소화불량, 구역질, 메스꺼움, 복부 팽만 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
3. 피부 문제: 간은 독소를 제거하고 체내의 균형을 조절하는 역할을 합니다. 간 기능이 저하되면 독소가 체내에 더 많이 쌓일 수 있으며, 이는 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 피부가 건조하고 가렵거나, 발진, 홍조, 발색 변화 등의 피부 문제가 나타날 수 있습니다.
4. 복부 증상: 간이 복부에 위치하고 있으므로, 간 기능 저하 시 복부 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 복부 통증, 불편감, 팽만감, 복부부종 등을 포함할 수 있습니다.
5. 소변 변화: 간은 체내의 노폐물을 제거하고, 소변 생성에도 영향을 줍니다. 간의 기능이 저하되면 소변의 색이 변하거나, 소변의 양이 변동될 수 있습니다.
6. 체중 변화: 간 기능 저하로 인해 체중 변화가 나타날 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 체내의 수분 및 대사 조절이 어려워지므로 체중 증가 또는 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
7. 기타 증상: 간 기능 저하로 인해 기타 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 우울감, 불면증, 두통, 혈액 응고 문제 등을 포함할 수 있습니다.
간 기능 저하를 의심하는 경우에는 증상의 정확한 판단을 위해 의료 전문가와 상담하고 검진을 받는 것이 중요합니다.
결론
간이 복부 오른쪽 윗부분에 위치해 있다는 것과 해독, 대사 조절, 호르몬 분비, 소화 지원 등의 다양한 기능을 통해 우리 몸의 독소 제거, 영양 공급, 에너지 조절, 소화 및 영양 흡수 등의 이익을 가져온다는 것을 알았습니다.
또한 간이 이러한 기능을 충분히 수행하지 못할 경우, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 의료 전문가와의 상담과 검진이 필요하다는 사실까지 알았습니다.
간은 우리 몸에서 작지만 매우 중요한 장기이기 때문에, 그 중요성을 인식하고 간을 지켜주기 위해 관심과 주의를 기울여야 할 것입니다.
